最善を尽くす。

いわゆる、オナ禁ブログ。自分の成長のために。

やる気の出し方。

資格取得や受験のための勉強、その他諸々やるべきことが山積み。

しかし、やる気が出ない。

やらなければならないのは分かっている。。

 

このような状態に陥る事が、私自身もよくあります。

この問題の解決法は、「とにかくやるべき事に着手すること」です。

なぜかと言うと、やる気とは後から付いてくるものだからです。

「やる気が出ないから、やらない」のではなく、「やらないから、やる気が出ない」のです。

どこかで「作業興奮」という言葉を聞いたことはありませんか?

人間の脳に備わっている仕組みのひとつだそうです。

「本棚のみを整理するつもりが、部屋全体の掃除までしてしまった」という話は、まさに作業興奮によるものです。

 

ただ、何事も取り掛かる時に一番エネルギーが必要だと感じます。

そこで一歩を踏み出し、取り掛かる事さえできれば、やる気が付いてきます。

やる気が付いてくると、どんどん軌道に乗り、気付けば1時間くらいはすぐに経っています。

 

本やノートを開く、ペンを持つ、机に座る。

それくらい簡単なレベルからでいいので、無理矢理にでも取り掛かってみて下さい。

作業興奮」の作用で、物事をスムーズにこなしていけると思います。