【オナ禁1日目】スーパー銭湯へ。
最近悪循環に陥り、リセットを繰り返しています。
バイオリズムが良い時期にあるお陰か、精神的には全然ノーダメージです。
リセットした時のおすすめの一つに、「スーパー銭湯に行く」というのがあります。
リセットしてしまうと外出するのも億劫になると思いますが、そこで一歩踏み出し、スーパー銭湯へ向かいます。
私はスーパー銭湯自体が好きなので普通に入浴も楽しむのですが、リセット時の目的はサウナに入ることです。
サウナに入り、ひたすら汗を流す。
その時に、身体の悪いものが汗と一緒に流れ出ていくイメージをします。
ジヒドロテストステロンがどうだこうだ・・・という科学的なことは良く分かりませんが、イメージすること、自分で意味付けをすることが大事だと考えます。
心身ともにリフレッシュでき、最高のオナ禁スタートを切ることが出来ます。
※あまり頻繁に行き過ぎると慣れてしまい、新鮮味や非日常感を感じられなくなります。
月に1回程度、それも毎回新しい場所へ行くのがオススメです。